Je stress de baas

Je stress de baas worden en vitaal blijven: dat is waar wij mee bezig gaan. Het is immers heerlijk om fit te zijn en energie te kunnen halen uit je werk. Vervelend dat het er soms heel anders uitziet. Je hebt bijvoorbeeld steeds minder plezier in je werk. Het gaat je alsmaar moeilijker af om goed te presteren. Je wordt moe en kortaf. Herken je dit? Neem jezelf serieus en grijp in… nu…

Stressmanagement helpt je om je bewust te worden van jouw stresssignalen. Er komt meer inzicht in het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Dit laatste leer je te doorbreken. Daardoor ontstaat er een betere balans tussen werk en privé, ook in moeilijke situaties. Je gaat je weer fit en opgewekt voelen. Je leert wat je nodig hebt om te floreren.

Iedereen staat wel eens even onder druk op zijn werk. Bijvoorbeeld voor een belangrijk gesprek of een presentatie. Of als een proces niet helemaal naar wens verloopt. Dit soort stress hoort er een beetje bij. Het is geen probleem. Ongezonde stress is dat wel, of kan het worden. Voorkom een burn-out en doe er iets aan…