Opfris-training Mindfulness

Al ooit eerder een Mindfulness-training gevolgd en is het oefenen er een beetje bij ingeschoten? Of wil je de thema’s weer opfrissen om er opnieuw door geïnspireerd te raken? Als je wat ouder bent (geworden) en merkt dat het bewegen lastiger wordt, vind je het misschien juist fijn om de bewegingsoefeningen weer te gaan doen.
Uit eigen ervaring weet ik hoe gemakkelijk je in je oude patroon van ‘geen tijd’, ‘geen prioriteit’ of ‘geen zin’ stapt en een steuntje in de rug kunt gebruiken om weer goed voor jezelf te gaan zorgen.

Welke reden je ook hebt, je bent van harte welkom voor de Opfris-training Mindfulness.