Data en locatie Mindfulness

 Mindfulnesstraining ‘Stress is all in the game’

Heb je al van alles geprobeerd om meer ontspannen door het leven te gaan? Herken je dat je opgetogen was over hoe goed je bezig was? En dat je daarna toch weer in de valkuil van je automatismen bent getuimeld?
Mindfulness (of: Aandachttraining) is een andere benadering: hier ga je juist naar het moment van de stresservaring toe en stelt je er helemaal voor open. ‘Stress is all in the game’ ›

De data voor 2017 zijn bekend.

Mindfulnesstraining ‘Fijner werken en leven’

Word je weleens moe van jezelf? Van het alsmaar doordenken over situaties of ervaringen? Een brij die steeds groter en onoverzichtelijker wordt? Vaak neem je ‘automatisch’ aan dat nog méér denken je naar een oplossing brengt. Ondertussen ben je verstrikt geraakt in negatieve gevoelens en gedachten. De kunst is om deze automatische piloot te leren herkennen, te erkennen en van daaruit weer de regie over je leven te nemen. ‘Fijner werken en leven’

De data voor 2017 zijn bekend.

Opfris-training Mindfulness

In het verleden een Mindfulnesstraining gevolgd en nu weer zin om er een nieuw begin mee te maken? Niets menselijks is ons vreemd en we kunnen iedere dag het besluit nemen om er weer mee te starten. Opfris-training Mindfulness

Je kunt snel weer de draad oppakken.